安妮的小宇宙

Bread and Jam for Frances

Frances最愛吃麵包配果醬，不管爸爸媽媽煮了多美味的食物，總有理由告訴她不要吃它們。但是，每天都有這麼多好吃的食物，Frances可以堅持多久呢？
特別for挑食的孩子，在聽故事的時候，孩子心裏會有「Oops...我就是這樣🙄 🙄......」的聲音跑出來，透過故事及父母的引導，讓孩子勇敢張開嘴巴吃下去～所以，我們一起來挑戰自己，來場勇氣大挑戰吧！

透過故事中Frances及Albert的飲食，我們可以引導孩子認識均衡飲食的重要性，並介紹fruits水果類、vegetables蔬菜類、grains五穀雜糧類、proteins蛋豆魚肉類、daily低脂乳製品

image from: http://cenaderteu.galorehost.com

每一個種類要攝取多少呢？來看看這張圖：

五穀雜糧類：取一隻手大

蛋豆魚肉：取一掌心大

蔬菜、飯、麵、水果：取一拳頭大

油脂類：取一手指大

image from: fitnesshashtag

在Homeschoolshare裡找到Bread and Jams for Frances的資源（請點選圖片）

• 社會面：遵從指令、餐點、最喜愛的食物
• 語言面：韻文、擬人化、菜單
• 藝術面：午餐和繪圖、便當文化
• 數學面：空間意識、形狀
• 自然科學面：健康飲食、食物種類、均衡飲食
• 實作面：煮蛋（蛋種類）、製作果醬

可以搭配 Super Simple Song 的 Do you like.....? 或改編一下歌詞喔:)